Измени свой биологический возраст. Back to 25

Обычно ,книги про здоровье затянуты и нудны.В книгах этих авторов нет воды,но есть много полезной информации.Хороший тандем психолога и спортивного врача..Название соотвествует содержимому-данная книга,это простая,но важная и главное структурная инструкция действий с помощью которых можно эффективно следить за своим здоровьем и попробовать "притормозить возраст".Про возраст ,отдельно хорошо-авторами в доходчивой форме объясняется читательницам разница между "молодеть" и "молодиться"))Плюсом,в книге имеются тесты для измерения своего биологического возраста и психического состояния.