Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
- IvanRusanovshared an impression3 years ago
👍Worth reading🔮Hidden Depths💡Learnt A Lot🎯Worthwhile1 движение это жизнь.
2 если не двигается тело не двигаются мозги.
3 во время спортивных занятий появляются новые капиллярные сети и новые нейронные связи, при чем эти нейронные связи можно использовать не только чтобы оттачивать мастерство в спорте, но и для других «дел». После занятий спортом увеличивается способность запоминать на 20%.
4 при занятиях спортом вырабатываются различные химические соединения и гармоны, которые способны повернуть в спять даже старение.
5 физические упражнения лечат депрессии, защищают от деменции и Альцгеймера.
6 спорт способен заменить вредные привычки по уровню наслаждения.
Активный человек дольше сохраняет вкус к жизни. - Artur Kovtunenkoshared an impression5 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯Worthwhile🚀UnputdownableЯ пошел покупать велотренажер, а вы пока прочитайте эту книгу. Встретимся в магазине.
- Саша Кузьменокshared an impression6 years ago
💡Learnt A LotКнига, которая объясняет как функционирует наше тело и мозг в частности , и как физические упражнения оказывают колоссальное влияние на функционирование организма. Порадовала огромное количество исследований и отсылки на научные статьи, было интересно прочесть. Мотивирует к занятием спортом. Всем зож.
- Владислав Клещенкоshared an impressionlast year
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯Worthwhile - anxruta2005shared an impression2 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯Worthwhile - Vitaly Mashanovshared an impression6 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯Worthwhile🚀Unputdownable
