Миссия выполнима. Технология счастливой жизни

Одним из основных методов управления безопасностью является антихрупкость. Этот термин предложил американский публицист и риск-менеджер ливанского происхождения Нассим Николас Талеб. Ему же принадлежит концепция антихрупкости в целом.

целом, подводя итоги этой главы, можно резюмировать: здоровье — это состояние благополучия, при котором человек не имеет болезней или травм (либо они незначительны), адекватен во всем, может легко адаптироваться и эффективно справляться с требованиями жизни и со стрессами, способен поддерживать здоровые эмоциональные отношения с окружающими, является полноценным членом общества и ведет эффективную, осмысленную жизнь.

Недаром в хадисе
1
от Анаса ибн Малика и других мусульманских священных текстах говорится: тревоги и беспокойство — половина старения. Они вдвое ускоряют дряхление организма.

Люди с хорошим эмоциональным здоровьем имеют позитивный взгляд на жизнь и способны справляться со стрессом рациональным образом. Например, при столкновении с проблемами и невзгодами они будут искать поддержку у родных и близких, советоваться со специалистами, анализировать свои ошибки, составлять план их исправления и брать на себя ответственность.

наслаждается жизнью, несмотря на трудности и разочарования.

То есть эмоциональное здоровье — это когда человек:

адекватно выражает свои эмоции;
умеет адаптироваться к изменениям;
справляется со стрессом, не теряя оптимизма;

Как говорят по этому поводу китайцы: «Надо умирать молодым. Но молодым не по возрасту, а по здоровью».

Помните, дети — результат вашего воспитания: что вы в них поощряете, то и получите в ответ!

Альберт Эйнштейн по этому поводу сказал: «Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым».

Конфуций как-то сказал: «Счастлив не тот, кто имеет все лучшее, а тот, кто извлекает все лучшее из того, что имеет».