Desapegarse sin anestesia

Un maestro espiritual decía que hay una sola cosa que Dios no puede hacer, y es agradar a todo el mundo.

Bájate de las nubes, simplemente trata de hacer las cosas bien y con pasión armoniosa y el éxito llegará cuando menos te lo esperes. Si deseas que todo sea perfecto, encontrarás un primer obstáculo insalvable: tú no lo eres. Quizá no tienes la autoridad moral para exigir tanto.

Una persona desapegada anda entre las dos aguas emocionales con naturalidad: algunos días sufrirá los rigores de la tristeza y otros se montará en el carrusel de la alegría. No necesitas estar contento a todas horas, como tampoco necesitas hacer del sufrimiento un estilo de vida. Puedes ser escandalosamente feliz sin estar apegado a la felicidad y afrontar con entereza el sufrimiento (incluso aprender de él) sin convertirlo en una virtud.

Pasado cierto límite, la compulsión a «ser más» te lleva a ser menos.

La virtud es un punto medio (Aristóteles), un transitar con entusiasmo y pasión armoniosa hacia nuestras metas, sin excedernos. La obsesión por Dios aleja a Dios; la obsesión por el amor aleja el amor; la obsesión por la felicidad te hace infeliz.

Facundo Cabral, el cantante y poeta argentino, decía: «Huye de los que compran lo que no necesitan con el dinero que no tienen para agradar a la gente que no vale la pena».

Las personas que ponen su valía personal en las posesiones materiales suelen ser pobres de espíritu. Suplen con cosas externas lo que no tienen dentro.

La aprobación es una droga legal y una forma de control social.

No hay amor si hay apego, sólo necesidad del otro.

A manera de recordatorio, los recursos presentados para hacerle frente al apego son:
1. Activar el Espartaco que llevamos dentro.
2. No estar donde no te quieren o te hacen daño.
3. La abstinencia es un sufrimiento útil que ayuda a desapegarte .
4. Listas de liberación personal.
5. Quitarle poder a las necesidades irracionales.
6. La «afición» no es «adicción».
7. Distinguir entre «pasión armoniosa» y «pasión obsesiva».
8. Hablar cara a cara con el deseo.
9. Disciplina y moderación: dos factores antiapego.
10. Identificar el miedo que impide el desapego.
11. Aceptar lo peor que pueda ocurrir.
12. Asustar al miedo.
13. Tener confianza en uno mismo.
14. Encontrarse a uno mismo.
15. Ser anónimo.
16. Desactivar los rótulos que llevas a cuestas.
17. Proclama en defensa de la identidad personal.
18. Tener sin poseer.
19. No dejar que las cosas te dominen.
20. Convertirse en un banco de niebla.
21. El paisaje como meta.
22. Declaración de autonomía afectiva: «Usted no es mi felicidad».
23. Exploración y ensayo del comportamiento.
24. El miedo irracional a perder el control.
25. El espíritu de rebeldía o contra la autoridad que limita.
26. Constatar que nada es permanente.
27. Viajar sin moverse.
28. Soñar no es delirar.
29. Erradicar el egocentrismo.
30. La vida placentera como fuente de bienestar.
31. Eliminar los déficits.
32. Caminar en el vacío.
33. El poder liberador del hastío.
34. La vida gratificante como fuente de bienestar.
35. Un antídoto: las enseñanzas del maestro Eckhart.
36. Dejarlo ir.
37. La vocación no necesita obsesión.
38. La vida significativa como fuente de bienestar.
Revísalos, practícalos e incorpóralos a tu vida. Desapegarse es un proceso continuo de mejora que hará que te sientas cada día más fuerte y más libre. Poco a poco, sin misterios y dignamente. Cuantos más apegos dejes caer por el camino de la vida, más cerca estarás de encontrarte a ti mismo.