da
Books
Suzy Wengel og Ida Holm

Syv dage med Sense – den nemme ugeplan

Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter.

Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge.

Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre måltider til morgen, middag eller aften, og efterhånden bliver Sense til din helt egen kost.

En opstart på Sense resulterer for de fleste i et vægttab på mellem et til fem kilo den første uge. Men det afgørende er, at vægttabet holder på sigt, fordi Sense er en livsstil og ikke blot en kur.
68 printed pages
Copyright owner
Politikens Forlag
Original publication
2018
Publication year
2018
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Allan Nielsenshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Ny start

  • Fedders & Lermark El ApSshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

  • Charlotte Selvigshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • Gerassimos Anthishas quoted4 years ago
    FLANKSTEAK MED FLØDEKARTOFLER
  • Gerassimos Anthishas quoted4 years ago
    SVINEMØRBRAD A LA TOURNEDOS OG DESSERTSMOOTHIE
  • Gerassimos Anthishas quoted4 years ago
    GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)