Герман Понцер

Семь мифов о метаболизме

Помогает ли зарядка сжигать больше калорий? А худеть? Насколько разумно следовать палеодиете и есть ту же пищу, что и наши доисторические предки? Калории вообще на что-нибудь влияют? Эволюционный антрополог Герман Понцер разбирает мифы, связанные с метаболизмом. Раз в две недели Bookmate Originals выпускает переводные статьи из лучших зарубежных СМИ в цикле Singles. Достаточно объемные и значимые тексты, чтобы их можно было читать как небольшие книги — быстрые, емкие и актуальные.
13 printed pages

Impressions

    Xenia Vandinshared an impression9 days ago
    👎Give This a Miss

    Ничего нового в статье нет. Все утверждения относятся к общеизвестным фактам.

    sksrostovshared an impression11 days ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Кратко, любопытно и по делу!

    Станислав Глазовshared an impression15 days ago
    👍Worth reading

    Скорее небольшая статья, чем книга

Quotes

    b4580450010has quoted16 days ago
    Недавние открытия в науке об обмене веществ — это призыв к действию. Ожирение не выбирают, но это не значит, что выбор не имеет значения. Для начала можно убрать со стола ультрапастеризованные продукты.
    b4580450010has quoted16 days ago
    Ожирение и набор веса — знак личного поражения
    b4580450010has quoted16 days ago
    Когда пытаешься похудеть, фокус в том, чтобы найти диету, которую сможешь соблюдать, не чувствуя себя несчастным.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)