ru
Герман Понцер

Семь мифов о метаболизме

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Помогает ли зарядка сжигать больше калорий? А худеть? Насколько разумно следовать палеодиете и есть ту же пищу, что и наши доисторические предки? Калории вообще на что-нибудь влияют? Эволюционный антрополог Герман Понцер разбирает мифы, связанные с метаболизмом.
Раз в две недели Bookmate Originals выпускает переводные статьи из лучших зарубежных СМИ в цикле Singles. Достаточно объемные и значимые тексты, чтобы их можно было читать как небольшие книги — быстрые, емкие и актуальные.
This book is currently unavailable
13 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

    Xenia Vandinshared an impressionlast year
    👎Give This a Miss

    Ничего нового в статье нет. Все утверждения относятся к общеизвестным фактам.

    Михаил Стрельниковshared an impressionlast year
    👎Give This a Miss
    💡Learnt A Lot

    Мало информативно. Никаких практических советов не дано. Поверхностная статья. Меня не впечатлило.

    OKshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Ну, во-первых, это не книга - не понимаю, почему бы Букмейту не называть статью статьёй, исследование - исследованием, обзор - обзором и т.д.? Для чего называют книгой то, что ею не является?
    Этот обзор или статья (не знаю, что было в оригинале) в целом интересен, кратко описаны основные тезисы автора, то, к чему он пришёл в результате проведения своих исследований и обзора чужих. В этом тексте представлены только сами тезисы без цифр, таблиц, разъяснений о проведении исследований и т.п., то есть нет данных и подводок к ним, только выводы. Хорошо, что они краткие и ясные (а то американцы мастера одну простую мысль развозить на десять страниц с повторами, перефразированием, снова повторами, иллюстрациями, а теперь то же самое, но в ироничном ключе, ну и два раза выноска с одной и той же мыслью чуть разными словами для ударного запоминания, иногда просто невозможно читать, утомляешься от отсутствия непосредственно мыслей и рассуждений, присутствует только форма, в которую облекают коротенький набор тезисов, но зато эта форма презентуется по всем принципам эффективной презентации и "продающих" технологий, из-за чего только они и остаются, смысл за кадром). В общем, обзор хороший - как результат работы учёного за несколько лет, чтобы понять, что сейчас, вот прямо в текущей современности, учёные считают верным/подтверждённым, что - гипотезой, что - видят как факт, но не могут найти объяснения (у автора много таких мест, где он пишет "по-видимому", "вероятно", "скорее всего" и т.д.). Читается очень легко, выводы полезные, нет магического/позитивного мышления, нет дерзких слоганов и парадоксальных утверждений, без чего сейчас редкая научно-популярная книга обходится.

Quotes

    Кирилл Олейниченкоhas quoted6 months ago
    Регулярные упражнения делают сердце здоровым, мышцы — сильными, а ум — острым, особенно с возрастом. Недавние исследования наводят на любопытную мысль: регулировка обмена веществ, мешающая снижению веса, доказывает как раз полезность физических нагрузок.
    b4580450010has quotedlast year
    Когда пытаешься похудеть, фокус в том, чтобы найти диету, которую сможешь соблюдать, не чувствуя себя несчастным.
    b4580450010has quotedlast year
    Регулярные упражнения делают сердце здоровым, мышцы — сильными, а ум — острым

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)