ru
Books
Саша Смелая

Завтрак съешь сам

Диетическое питание — это не одно и то же, что сидеть на диете или ограничивать себя во всем вкусном! Диета — это система питания, а уж какой она будет у вас — решать только вам. В этой книге представлено 30 простых, доступных каждому из нас, завтраков. Вкусные, сытные и, главное, полезные блюда соответствуют всем правилам стройной жизни!
46 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2017
Publication year
2017
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Лена Шмелеваshared an impression7 years ago
    🎯Worthwhile

    Что то обязательно съем)

Quotes

  • Lera Saymovahas quoted5 years ago
    :

    Мягкий творог (5—9%) — 200 г

    Творожный сыр — 100 г

    Любые орехи — 50 г

    Лаваш тонкий — 1 шт

    Свежий укроп
  • Lera Saymovahas quoted5 years ago
    Смешайте творог и сыр, добавьте измельченные орехи и мелок порубленную зелень. Можно добавить маленький зубчик чеснока. Нанесите полученную смесь на лаваш, сверните рулетом.

    Подавайте к утреннему чаю или кофе.
  • Lera Saymovahas quoted5 years ago
    Ингредиенты:

    100 г. любой крупы: овсяной, пшеничной, перловой, гречневой

    Одна морковь

    Одна луковица

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)