Babette Rothschild

8 claves para superar los traumas de forma segura

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  • Yoly Edithhas quoted6 years ago
    Principalmente, mi objetivo es reducir el trauma de la autosuperación de un trauma y del correspondiente tratamiento.
  • Emmanuel Frutoshas quoted7 years ago
    Recuerde que lo que nos decimos a nosotros mismos es importante.
  • Emmanuel Frutoshas quoted7 years ago
    es un recuerdo de ese episodio.
  • Emmanuel Frutoshas quoted7 years ago
    como si todavía estuviera produciéndose o volviera a producirse de nuevo.
  • Emmanuel Frutoshas quoted7 years ago
    Cuidado con lo que se dice a sí mismo, porque en realidad le afecta
  • Rafael De La Ossahas quoted7 years ago
    Repasar los horrores del pasado debe ser parte del proceso solamente cuando sirve para ese propósito. Esto no significa que las personas que han sufrido un trauma siempre deban sentirse bien. Eso tampoco tendría ningún sentido. En la recuperación de cualquier estado doloroso, siempre habrá periodos de malestar. Sin embargo, el malestar de superar un trauma
  • b0016002884has quoted8 years ago
    sentido común es “el modo de pensar y de proceder tal como lo haría la generalidad de las personas”
  • b7614169293has quoted8 years ago
    El TEPT suele ser el resultado de esta falla del hipocampo.
  • b7614169293has quoted8 years ago
    La amígdala dirige el sistema de respuesta emocional del cerebro. Nos dice cómo reaccionar en cada situación, generalmente antes de que pensemos conscientemente en ello. Gran parte del trabajo de la amígdala es seguir el rastro de todas las experiencias agradables y desagradables de nuestra vida a través de los marcadores somáticos. Recuerda la sensación de esos acontecimientos, no los hechos. Nuestra sonrisa instantánea y esa sensación cálida en el pecho cuando escuchamos la voz de una persona que queremos al otro lado del teléfono (antes incluso de recordar el nombre de la persona) es un ejemplo de la amígdala en pleno trabajo. Como habrá adivinado, la amígdala es fundamental para registrar y reactivar los marcadores somáticos (ver la Clave 1).
    La otra parte del cerebro, el hipocampo, recuerda los hechos pero no las emociones, como el nombre de la persona al otro lado del teléfono, y cuándo o dónde sucedió algo. Registra el marco temporal de los eventos significativos, el inicio, la parte central y el final.
  • Rosse Guerrahas quoted8 years ago
    Me pagan por dar mi opinión, no por tener razón
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