ru
Виктория Бутенко

Экспресс-рецепты. Сыроедение

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Светлана Шепелеваhas quoted3 years ago
    Скрутите в рулет. По желани
  • b9145966990has quoted4 years ago
    ✓ 2 чашки любых орехов; замочить на ночь;

    ✓ 5–6 чашек воды (количество воды в зависимости от желаемой густоты молока)

    Перемешивайте ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Добавьте мед по вкусу.

    Рассчитано на 7 порций
  • Анастасия Истоминаhas quoted6 years ago
    Настоящее ореховое молоко
    ✓ 2 чашки любых орехов; замочить на ночь;

    ✓ 5–6 чашек воды (количество воды в зависимости от желаемой густоты молока)

    Перемешивайте ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Добавьте мед по вкусу.

    Рассчитано на 7 порций
  • Карина Колясниковаhas quoted7 years ago
    Шербет «Радость кишечника»
    Рецепт Вали Бутенко
    ✓ 2 чашки свежего яблочного сока;
    ✓ 1 замороженный банан;
    ✓ 1 чашка замороженных персиков;
    ✓ 1 чашка замороженной черники;
    ✓ 4 столовые ложки псиллиу
  • Карина Колясниковаhas quoted7 years ago
    Помидоры, фаршированные кремом
    ✓ 3 крупных спелых помид
  • Карина Колясниковаhas quoted7 years ago
    Помидоры, фаршированные кремом
    ✓ 3 крупных спелых помидора;
    ✓ 1 чашка очищенных кедровых орехов;
    ✓ 1/
    4
    чашки лимонного сока;
    ✓ 1 столовая ложка оливкового масла;
    ✓ 1/
    2
    чайной ложки морской соли;
    ✓ 1/
  • Карина Колясниковаhas quoted7 years ago
    Летний соус с базиликом
    ✓ 1 большой помидор;
    ✓ 1/
    2
  • Карина Колясниковаhas quoted7 years ago
    порвать;
    ✓ 1 авокадо средней величины; нарезать на длинные тонкие полоски;
    ✓ 1 огурец средней величины; порубить;
    ✓ 1 гранат, очистить и разобрать на зерна (будут использованы только зерна);
    ✓ 1/
    4
    чашки кедровых орехов (или орехов другой сосны);
    ✓ 1 столовая ложка оливкового масла;
    ✓ 1 чайная ложка меда;
    ✓ 1/
    2
    чайной ложки морской соли.
    Смешивайте все ингредиенты в миске и подавайте на стол.
  • Карина Колясниковаhas quoted7 years ago
    Гранатовый салат
    ✓ 1 кочан салата; порубить или
  • Карина Колясниковаhas quoted7 years ago
    Острый салат из помидоров
    ✓ 5 помидоров (не сочных, сливообразных); нарезать длинно и тонко;
    ✓ 1/
    2
    пучка свежего укропа; порубить;
    ✓ 1 столовая ложка оливкового масла;
    ✓ 1/
    4
    красной луковицы; тонко нарезать;
    ✓ 1/
    2
    чайной ложки морской соли.
    Размешивайте в миске и подавайте
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)