bookmate game
da
Books
Maria Juhl

Ayurveda – følg naturens rytme

Ayurveda er en skønhedsrejse gennem døgnets energi. En inspiration til at integrere gode, livgivende daglige vaner, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet at bruge dit åndedræt optimalt, hvorfor det er bedre at meditere i 15 minutter i stedet for at tage en lur, og hvordan du kan bruge aromaterapi til at få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. Og du får også en række opskrifter og øvelser, der balancerer din krop, så du hver dag kan føle dig frisk og vital.
139 printed pages
Original publication
2019
Publication year
2019
Publisher
Gyldendal
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Trine Hjalager Gudmundsenshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Martin Naundrup Thøfnershared an impression4 years ago
    💩Utter Crap
    🙈Lost On Me
    💤Borrrriiinnng!

  • Josefine Nygaard Martinussenshared an impression5 years ago
    💡Learnt A Lot

Quotes

  • Villyhas quoted3 years ago
    Maria Juhl
    Ayurveda - følg naturens rytme
  • Layla Fiskerhas quoted4 years ago
    Det er punktet midt i panden mellem øjenbrynene, som kaldes det tredje øje inden for yoga. Hvis du helt ubesværet ligger og kigger op og ind til det punkt, falder du hurtigere i søvn.
  • Layla Fiskerhas quoted4 years ago
    Du falder først i søvn det øjeblik, du accepterer, at dagen var, som den var - uanset om du gør det bevidst eller ej

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)