PRO тело
- Copyright owner
- Издательство АСТ
Impressions
- Yana Lesyukshared an impression5 years ago
👎Give This a Miss💤Borrrriiinnng!Засмеялась на словах «бутерброд с авокадо теперь для меня вкуснее аджарского хачапури, а обезжиренный творог вкуснее пирожных». Кажется, этот офигительный самообман авторка впихнула на 5% книги, после описания вкусной еды, что она ела в детстве.
Не знаю, кому в наше время может зайти книга про силу воли и обезжиренный творог. Занимайтесь спортом, ешьте полезную еду и прочая вода с отфотошопленными фотками. Отстой) - Алекс С.shared an impression5 years ago
👎Give This a MissИз Тины, конечно, так себе советчик в плане построения тела. Куча фото через редактор никак не мотивируют. Разделение продуктов на вредные и полезные рано или поздно приведёт к РПП. Единственное, что было интересно почитать - интервью с пластическим хирургом. Повеселили 90 приседаний в день, от которых будет всем "счастье". 🤦♀️ Одним словом, не советую.
- Анастасія Вітерshared an impression5 years ago
🎯Worthwhile💤Borrrriiinnng!Ну такое. Как бы и много правильного, но вместе с тем, присутствует много мифов о питании, о некоторых продуктах. Как бы мотивирующая заниматься собой книга, но вместе с этим, такое неприятное ощущение обесценивания любого другого опыта. Я понимаю, что для неё тело главный инструмент в работе, но эта подача мне не нравится. И много фото, которые красивы, но как бы идеальной физической формы я не вижу.
Quotes
- Lena Morenetshas quoted5 years ago
Безупречное тело – это всегда железная воля. Если у вас есть воля – будет и красивое тело. Конечно, придется многое изменить в своей жизни, изрядно потрудиться. Придется собраться с духом и вытряхнуть себя из зоны комфорта – иначе никаких чудес с вами не произойдет. - Мария Покровскаяhas quoted5 years ago
Оптимальный режим тренировок для создания красивого тела: три раза в неделю – силовые кардиотренировки и два раза в неделю – растяжка. - taisiyamirohas quoted5 years ago
Нигде в живой природе вы не найдете переедания. Переедать могут только домашние животные или дикие звери в условиях неволи. Мы сами заперли себя в зоопарке с неограниченным количеством еды. Это ловушка, и мы в нее попались.
