bookmate game
ru
Books
Александр Чуйко

Как похудеть сладкоежке

Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга — для Вас! «Как похудеть сладкоежке» — новая книга Александра Чуйко, автора бестселлера «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» и методики недельной экспресс-диеты «Как похудеть за 7 дней». Книга содержит подробное описание ежедневного меню и калорийности продуктов, физических упражнений и психологического настроя, необходимых для достижения результата.
141 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Игорь Когутshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🚀Unputdownable

    Книга super!!! Расписано все по граммам. Ничего изобретать не нужно. Достаточно большое разнообразие пищи. Голода не чувствую. У меня первая неделя на исходе. Обещанный -1 кг ушел. Это победа. Рекомендую.

  • karinakarposhared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Познавательная книга, помогает разобраться в том, что можно и нужно кушать.

  • uprazdnikashared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отличная книга! Очень все просто и понятно. Придерживаясь программе -8 кг за один месяц. Много чего перепробовала до этого. Программа действительно хороша!
    Спасибо автору!

Quotes

  • nataliahas quoted4 years ago
    калькулятором на популярном сайте dietadiary.com и выясните калорийность данного продукта
  • Elisa Turcanhas quoted5 years ago
    Для девушек 1 прием пищи — 40 %, 2 прием пищи — 30 %, 3 прием пищи 20 % и 4 прием пищи — 10 %.
  • Оксана Шумилинаhas quoted7 years ago
    http://vk.com/id124326471

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)