Итак, с чего начать? Со сдачи анализов. Сколько бы лет вам ни было — хоть 20, хоть 50, — вы и врач в спортивном клубе должны знать исходное состояние вашего организма. Ведь результат занятий не должен пролететь над вами, как Фаньер над Парижем, а войти в жизнь прочно и надолго. Сдача анализов поможет выявить:
ваше текущее физическое состояние, наличие возможных патологий;
выявить те негативные особенности вашего состояния, которые могут усугубиться в процессе занятий;
выяснить, нет ли у вас патологически опасных состояний, когда интенсивная физическая нагрузка может дать толчок к развитию опасных заболеваний.
Да, и все это необходимо выяснить, даже если вам 20 лет. В нашем мире, где полно причин для хронических стрессов, где не всегда получается правильно питаться и где мода способствует переохлаждению жизненно важных органов, даже в столь юном возрасте нужна консультация врача перед тренировками.