Дневник снижения веса

Как говорится во французской

пословице: «То, что не доплатишь мяснику, заплатишь ап-

текарю»

Семья — это система, и когда начинает меняться

один из ее элементов (например, вы начинаете снижать вес), остальные напрягаются. И это нормально. Система заинте-

ресована в своей стабильности

В любом случае, когда вы говорите кому-то «нет», вы го-

ворите «Да» своим желаниям, мечтам, ценностям, то есть, себе. А если вы не можете сказать себе «Да», то просто права

не имеете говорить «Да» другим. Поэтому просто тренируй-

те свое «Да» с помощью умения говорить «нет»