bookmate game
ru
Ольга Трюхан,Светлана Хворостухина

Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Tatyana Hromeenkovahas quoted9 years ago
    Салат из цукини и огурцов
  • Tatyana Hromeenkovahas quoted9 years ago
    Салат из цветной капусты и помидоров
  • Алина Антошинаhas quoted8 years ago
    диетологи советуют включать в суточный рацион 50 % углеводов, 20 % белков и 30 % жиров.
  • Юлия Морозhas quoted8 years ago
    Салат из брокколи с брынзой
    На 5 порций
    Калорийность 1 порции – 100 ккал
    Время приготовления – 20 мин
    Ингредиенты
    Брокколи – 500 г
    Брынза – 50 г
    Сливки – 100 мл
    Зелень петрушки – 10 г
    Соль и перец по вкусу
    Способ приготовления
    1. Брокколи помыть, разделить на соцветия и бланшировать в подсоленном кипятке в течение 5 мин, затем откинуть на дуршлаг и остудить.
    2. Брынзу размять вилкой, соединить со сливками, солью и перцем. Полученным соусом залить брокколи, перемешать и украсить листиками петрушки.
  • Tatyana Hromeenkovahas quoted9 years ago
    Салат из мяса гуся с яблоками
  • Tatyana Hromeenkovahas quoted9 years ago
    Салат из зеленого лука и творога
  • Tatyana Hromeenkovahas quoted9 years ago
    Салат из белокочанной капусты со свеклой
  • Tatyana Hromeenkovahas quoted9 years ago
    Салат из помидоров с яблоками и зеленым луком
  • Tatyana Hromeenkovahas quoted9 years ago
    Салат из белокочанной капусты с морковью
  • Tatyana Hromeenkovahas quoted9 years ago
    Салат из цветной капусты и яиц
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)