Sundt sødt

Blend alle ingredienser i en blender til en ensartet masse, og hæld den i formene.
Kiwi-ispinde
6-8 ispinde
4 modne kiwier
2 dl pære- eller æblesaft/juice (100% frugt)
2 mellemstore bananer
5 spsk St. Dalfour figenmarmelade
Blend alle ingredienser i en blender til en ensartet masse, og hæld den i formene.

Mango-ispinde
4-6 ispinde
1½ dl ufiltreret æblejuice
1 mango
1 banan
1 passionsfrugt
1 presset appelsin
1 tsk citronsaft
Blend alle ingredienser i en blender til en ensartet masse, og hæld den i formene.
Vandmelon-ispinde
4-6 ispinde
400 g kernefattig vandmelon
1 banan
5 spsk St. Dalfour jordbærmarmelade
½ tsk ren vanilje-pulver eller korn af en vaniljestang
Blend alle ingredienser i en blender til en ensartet masse, og hæld den i formene.
Hindbær-ispinde
4-6 ispinde
175 g friske eller frosne hindbær
3 dl rød druesaft (Demeter, Voelkel)
5 spsk St. Dalfour hindbærmarmelade

Banan-ispinde
4-6 ispinde
2 dl ufiltreret æblejuice
4 modne bananer
2 spsk valleproteinpulver
8 dadler uden sten
1 tsk citronsaft
1 tsk vaniljepulver
Blend alle ingredienserne til en ensartet masse, og hæld den i formene.

Blåbær- og hindbærsmoothie
1 dl æblejuice, 20 stenfri vindruer, 20 hindbær, ½ banan, 1 dl pæresaft, 10 blåbær, 5 jordbær, lidt appelsinsaft.
Ananas-, banan- og kokosnødsmoothie
200 g frisk eller frossen ananas, 1 banan, 1 dl æblejuice, 1 dl kokosmælk, 1 tsk. valleproteinpulver, lidt citronsaft.
Goji- og acerolasmoothie
25 stenfri druer, 1 pære uden kernehus eller 1 dl pæresaft, 1 mango i tern, ½ banan, 10 gojibær, 10 acerolabær, lidt appelsinsaft.
Jordbær- og banansmoothie
10 friske eller frosne jordbær, 20 stenfri vindruer, 1 banan, 1 dl appelsinsaft, 10 gojibær, lidt citronsaft.

Alle varianter af smoothies kan med fordel fryses til is.
Frossen frugt
Har man frugt liggende som ikke bliver spist. Kan man skære det i skiver eller tern, og komme det i et tyndt lag i en frostpose. Frys med fordel mango, banan skiver, ananas, vindruer, kiwi m.m.

Bagte æbler og pærer i folie

Æblemos med vanilje

Prøv frisk myntecreme til grillet frugt

Når der er melon til overs!
4-6 personer

Sodavand uden sukker

Pif, paf, puf-chokokugler