В ожидании малыша
- Copyright owner
- Издательство «Эксмо»
- Translator
- Юрий Гольдберг
Impressions
- Мария Седоваshared an impression7 years ago
👍Worth reading🎯WorthwhileЧерез 2 месяца мне предстоят первые в жизни роды. Волнующее событие определило выбор книг, почитать которые нужно обязательно.
Я начала с книги Грантли Дик-Рида, потом прочла "Гипнороды", и обе они убедили меня в том, что роды - это легко и безболезненно: расслабься и кайфуй...
Что ж. Хорошо, меня хватило еще и на книгу Сирсов "В ожидании малыша"! Вот она-то меня отрезвила. Роды здесь описываются как неизбежная боль и тяжелый труд, как совершенно непредсказуемый процесс, к которому надо хорошенько подготовится. Как готовиться мне, что делать мужу, как говорить с врачами, как провести экстренные роды дома, каким будет восстановительный период - об этом в книге. Основательно и дотошно беременность описывается по месяцам, подсказывая читательницам, что делать в любой возникшей ситуации. Приводится много результатов новейших исследований, которые опровергают устоявшиеся взгляды на то, что наши врачи до сих пор практикуют. Готовлюсь! И надеюсь, все пройдет как задуманно. Книга, однозначно, увеличивает шансы на успех. - Виктория Тимченкоshared an impression8 years ago
👍Worth reading🔮Hidden Depths💡Learnt A Lot🎯Worthwhile🚀UnputdownableНеудивительно, что данная книга на протяжении многих лет переиздается в нашей стране. Из всех книг о протекании беременности, эта определенно лучшая.
Автор не впихивает вам в голову огромное количество медицинских терминов, не пугает вас. А просто рассказывает о том, что может происходить в каждом триместре. Как относиться к таким недомоганиям и можно ли что-то сделать. Также рассказывается о том, какие медицинские услуги вы скорее всего, должны будете получить как беременная. То есть, вас просто предупреждают, что будет делать врач на приеме.
Рассматривается здесь и питание, и физические упражнения. Не упускает из виду автор еще и подготовку к самим родам, и что может случиться во время. Что стоит делать, а от чего отказаться.
Говорит о том, что может случится после того, как вы родили. И без каких либо запугиваний, без ненужной информации.
Но хочется отметить тот факт, что авторы все таки являются американскими и поэтому вопросы о выборе акушера и больницы, могут быть не всем полезны. Подкупает и тот момент, что автор является гинекологом и сама является автором. Конечно, это подкупает.
Подводя итог, хочется посоветовать данную книгу тем, кто в ожидании ребенка или собирается его завести, но не знает, что будет происходить в дальнейшем. - Марияshared an impression6 years ago
💡Learnt A Lot🎯WorthwhileИнтересно, но больше подходит под американские реалии.
Quotes
- Victoria Anatol'evahas quoted8 years ago
Когда вы думаете о том, что всего за девять месяцев даете начало новой жизни, то затраченное время, некоторые неудобства и дискомфорт отходят на второй план. - exseowebhas quoted9 years ago
Музыка действительно способна ослабить физический дискомфорт при помощи явления, которое носит название «аудиоанальгезии». Исследования показали, что роженицам, использующим музыку во время родов, требуется меньше обезболивающих препаратов, чем тем, кто не слушает музыку. Музыка стимулирует выработку эндорфинов в организме матери, которые играют роль естественных болеутоляющих и успокаивающих средств. - yan4ik1604has quotedlast year
Нужно переключиться с боли на приятные ощущения. Попробуйте применить прием под названием «упаковать боль». Представьте себе боль в виде куска модельной глины, который нужно взять, скатать в маленький шарик, завернуть в бумагу и поместить в воздушный шар, который отрывается от вашего тела и уплывает в небо. Точно так же нужно поступать и с неприятными мыслями: упаковывайте их, а затем представляйте себе, как они уплывают прочь. Это упражнение особенно полезно в сочетании с очищающим дыханием во время схватки: сделайте глубокий вдох, а затем выдохните воздух вместе с болью
