Чарлз Дахигг

Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Anna Rochevashared an impression7 years ago
    🎯Worthwhile

    Привычный формат разжёвывания пары тезисов на протяжении всей книги. Можно прочесть первую часть про петлю привычки, перейти к приложению и не читать весь остальной текст, который представляет собой множество кейсов разной степени любопытности и связности.

  • Андрейshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Эту книгу озвучивает Игорь Князев (слушал аудиокнигу). В его исполнении слушал в основном Кинга и еще детективы\триллеры. Поэтому, каждый раз ожидал, что сейчас появится тот, кто стоит за всем этим :) Книга понравилась тем, что автор рассказывает о простой методике в формировании привычек. И самое главное, помогает понять, как можно отказаться от уже имеющихся привычек.

  • Diana Gerasimovashared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Пожалуй, лучшая книга, которую я читала в последнее время. Она четко даёт понять, почему многие из нас не могут начать "новую жизнь с понедельника", и что же все таки стоит предпринять, чтобы наконец-то бросить курить, похудеть или начать вставать рано по утрам. Эта книга - настоящее практическое руководство. Достаточно прочитать одну главу, чтобы изменить своё представление о привычках и начать менять свою жизнь. Остальная часть книги - истории людей. Обычных, странных, известных и не очень, привычки которых изменили не только их жизни, но и целые страны.

  • Natalia Nedodatkoshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Великолепная книга, которую очень сложно переоценить.
    Мы - это наши привычки.
    Наше текущее положение и состояние - результат наших привычек.
    Привычки это не только наши физические действия, но и наши эмоции и реакции на определенные раздражители.
    Поэтому, если мы жаждем изменений себя и своей жизни, то первое, с чем нам придётся столкнуться - ревизия, анализ и изменение привычек.
    Автор книги описывает, как формируется привычка, из каких элементов она состоит, что необходимо для Ее изменения. Вся информация подтверждается огромным числом очень интересных примеров.
    Книга читается очень легко, на одном дыхании, после неё на многие вещи смотришь совсем другими глазами.

  • Alexander Burenkovshared an impression5 years ago
    🎯Worthwhile

    Как и человек эта книга на 80% состоит из воды. Некоторые мысли и истории в качестве примеров показались интересными. Подсознательно это и сам все понимаешь. Можно послушать в фоновом режиме без напряга.

  • mn4ms8shared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга простым языком обьясняет основы формирования и изменения привычек - любых привычек, при этом наводя в качестве примеров огромное количество кейсов с разных сфер. Отличная книга, хорошо написана, практически полезна.

  • Maidaniuk Andriishared an impression4 years ago
    👎Give This a Miss
    💡Learnt A Lot

    Книга полезная, хорошо обьясняет становление привычки и с большим количеством примеров, что одновременно и преимущество, и недостаток. Большое количество примеров создаёт «объём» книге, рассказывая одну и ту же идею с разными примерами, но не делая ее «глубже», а лишь повторяя ее.

    Рекомендую прочитать первую часть про личные привычки, в дальнейшем автор грешит самоповтором.

  • kozachenkodshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    💤Borrrriiinnng!

    Первая половина книги очень понравилось, но потом повествование скатилось куда-то вниз, стало скучно читать.

  • Ninashared an impression5 years ago
    💡Learnt A Lot

    но вода водой :)

  • Yana Tkachukshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Интересный взгляд на привычки людей, особенно впечатлили исследования про мысленное проживание трудностей в будущем, что способствовало более эффективному и стойкому результату. Попробовала на себе, немного похоже на медитацию, но эффект 👍🏻

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)