ru
Хасай Алиев

Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Гульсара Ахметоваhas quoted3 years ago
    улыбка снимает напряжение ожидания. Например, ты сосредоточенно стараешься, чтобы рука «всплыла», а она не поднимается. Улыбнись, и она «всплывет». Это условие — улыбнуться — нужно запомнить особо, потому что именно это оно чаще всего забывается
  • Гульсара Ахметоваhas quoted3 years ago
    Ведь организм у нетренированных людей легче послушен плохим эмоциям
  • Гульсара Ахметоваhas quoted3 years ago
    попросил его найти приятный ритм этого покачивания, чтобы эта работа была бы не в усталость, а в удовольствие. И сказал ему, что при этом никто не падает, и что это могут делать даже дети.
  • Дарья Радугаhas quoted4 years ago
    Вытяни перед собой руки и постарайся развести их в стороны, но так, чтобы они стали расходиться в стороны с равномерным мышечным усилием, как бы сами по себе, автоматически.
  • Мkhas quoted4 years ago
    если нет непосредственного результата вслед за твоим усилием, то энергия не открывается, а закономерно перераспределяется на перепроверку правильности действия.
  • Мkhas quoted4 years ago
    Другими словами. Ключ — это способ, с помощью которого мы можем «собирать себя» в целостность при истощении или болезни, можем помогать себе при становлении на новом уровне жизни, собирая себя вновь целостным — например, при смене образа жизни или деятельности, или при отвыкании от вредных привычек и зависимостей, «отстегивая» их от себя, как отбрасывают балласт, набирая этим самым новую высоту и полноту жизни.
  • Мkhas quoted4 years ago
    Отвыкание от «нежелательной любимой пищи»
  • Мkhas quoted4 years ago
    Перед выходом — обязательно настройся на чувство свежести и ясности в голове, на полноту сил и бодрость! Но никогда так не делай перед сном, иначе ты сможешь уже работать во «вторую смену».
  • Мkhas quoted4 years ago
    Ты уже знаешь, что процедуру поиска Ключа (как и найденное Ключевое движение, как и только воспоминание о нем), можно использовать как отдельную самостоятельную процедуру — микроразминку перед любой деятельностью, и как вход в состояние расслабления для отдыха и работы над собой.
  • Мkhas quoted4 years ago
    Перед сном, если ты хочешь лучше заснуть, выход из состояния саморегуляции следует делать в расслабленном чувстве, с дремотой, с желанием сна.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)