Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
This book is currently unavailable
260 printed pages
Impressions
- asya007shared an impression3 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileСамая полезная книга, которую я прочитала за последнее время.
- Natalie Lipinskashared an impression3 years ago
💡Learnt A Lot
Quotes
- Жасулан Байгунусовhas quoted3 years ago
– когда вы чувствуете грусть, тревогу или раздражение, основной ущерб наносит не ваше настроение, а то, как вы на него реагируете;
– попытка избавиться от плохого настроения или подавленного состояния – или разобраться, почему вам плохо и как это можно исправить, – зачастую только усугубляет ситуацию; это как зыбучие пески: чем активнее стараешься выкарабкаться, тем глубже погружаешься. - Вячеслав Шепелевhas quoted3 years ago
В течение первой недели мы рекомендуем выполнять эту медитацию каждый день как минимум дважды. - Вячеслав Шепелевhas quoted3 years agoОсознанность вовсе не требует не отправлять письма, но она позволяет вам на секунду остановиться и спросить себя: «Это действительно то, что я собирался сделать?»
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)