bookmate game
ru
Майк Морено

Диета доктора Морено. Результат за 17 дней

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Ленточкаhas quoted7 years ago
    Ну а если вы споткнулись на тернистом пути? Возьмите себя в руки и снова начните нашу программу. Никто не совершенен, и вы ничего не добьетесь, если сдадитесь и снова вернетесь к нездоровым и разрушительным формам поведения. Лучше всего просто от души посмеяться и как можно скорее вернуться на накатанную колею. И не думайте о том, что все должно быть сделано безупречно. Просто делайте свое дело.
  • Ленточкаhas quoted7 years ago
    С завтрака в понедельник до обеда в пятницу наслаждайтесь пищей одного из ваших любимых циклов: «Ускорение», «Активация» или «Достижение».
    • С ужина в пятницу до ужина в воскресенье наслаждайтесь своими любимыми блюдами в умеренном количестве. Не переедайте. Ешьте медленно и наслаждайтесь вкусом еды.
  • Ленточкаhas quoted7 years ago
    Но, пожалуйста, запомните, что алкоголь может препятствовать похудению. Алкоголь перенагружает печень, а та в ответ замедляет свои функции, в меньшей степени расщепляя жир. Алкоголь также приводит к обезвоживанию организма и к задержке жидкости в организме, что непременно отражается на ваших весах. Если вы хотите ускорить процесс похудения в этом цикле – полностью откажитесь от алкоголя.
  • Ленточкаhas quoted7 years ago
    Вода также помогает организму избавляться от шлаков во время похудения. В этот период в организме накапливается большое количество шлаков, которые и вымывает вода.
    Осторожно: опасная вода
    Следующие жидкости, которые я называю опасной водой, не следует вводить в свой ежедневный водный рацион.
    Кофе[3]
    Чай*
  • Elena Sheimanhas quoted8 years ago
    Я не удивился бы, услышав, как наша печень повторяет: «Меня совсем не уважают!»
  • Ольга Лазареваhas quoted8 years ago
    Вы сможете справиться с диетой, потому что любой человек способен выдержать что угодно в течение 17 дней.
  • nanuarhas quoted8 years ago
    Единственный совет, который дают исключительно все доктора, – это не есть конфеты, жирное, масло, десерты, гамбургеры,
  • nanuarhas quoted8 years ago
    Полезные бактерии делают даже больше: пробиотики могут помочь человеку сбросить вес, согласно многочисленным новым исследованиям, которые доказали, что частично ожирение может являться следствием дисбаланса бактерий в вашем животе.
  • nanuarhas quoted8 years ago
    Обретите хорошую физическую форму, и ваше финансовое положение тоже улучшится. Гораздо менее выгодно быть нездоровым, чем находиться в отличной физической форме, в основном потому, что вы болеете гораздо чаще и кучу денег тратите на врачей.
  • nanuarhas quoted8 years ago
    Романтические отношения завязаны на внешней привлекательности. Если вы хотите вести яркую личную жизнь и иметь замечательный секс – избавьтесь от лишнего веса.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)