bookmate game
ru
О.С. Кулиненков

Фармакология и физиология силы

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: физической нагрузке (силовой тренировке); фармакологической поддержке, базовой и специальной; рациональном питании, в том числе специальном; психологической коррекции.
Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме (бодибилдинг, пауэр-лифтинг).
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, спортсменов силовых видов спорта, преподавателей физической культуры.
This book is currently unavailable
131 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Попов Андрейshared an impression7 years ago

    Интересно для чтения, но большинство препаратов либо морально устарело, либо уже находится в запрещеном списке WADA. Для понимания механизмов работы препаратов и для самостоятельного поиска новых.

Quotes

  • Djon Terryhas quoted6 years ago
    Поливитаминные комплексы, такие, как компливит, аэровит, глутамевит, супрадин, центрум, витрум и другие, являются специализированными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав, поэтому их применение именно в подготовительном периоде является наиболее предпочтительным, способствует нормализации течения биохимических реакций в организме.
    Прием женьшеня, элеутерококка и др. способствует ускорению адаптации к тяжелой физической нагрузке и нормализации функционального состояния систем и органов. Прием адаптогенов следует начинать за 3–4 дня до начала тренировки.
    Витамины А и Е — либо порознь, либо совмещенные в препарате «Аевит» — способствуют стимуляции окислительно-восстановительных процессов и синтезу некоторых гормонов.
    Витамин С (например, облепиха с медом) применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам.
  • Анастасия Гузенкоhas quoted9 years ago
    Для предупреждения срыва адаптации к физической нагрузке и предотвращения перетренировки — спортивной болезни — рекомендуется назначение препаратов, обладающих антиоксидантными, антигипоксантными свойствами;
  • Анастасия Гузенкоhas quoted9 years ago
    применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам.
    С целью нормализации обмена веществ назначают следующие препараты — рибоксин, инозин, эссенциале, гепато-протекторы. Рекомендуются препараты железа «Ферро-плекс», «Конферон», «Актиферрин» и др. для создания благоприятного базового тренировочного фона

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)