bookmate game
ru
Тони Райтон

Уверенность за минуту. 10 шагов к быстрому достижению желаемого

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Denis Martynoffhas quoted3 years ago
    Проставьте дату достижения возле записанной цели
  • Denis Martynoffhas quoted3 years ago
    Соотносите ваши цели с настоящим моментом, словно вы уже достигли этого
  • Denis Martynoffhas quoted3 years ago
    чтобы начать путь к достижению уверенности достаточно быстро, я прошу вас:

    • точно определиться с тем, каковы цели выработки уверенности;

    • записать в список
  • nanuarhas quoted6 years ago
    Это наводит на мысль, что даже незначительная двигательная активность улучшает циркуляцию крови и увеличивает поступление кислорода в мозг, что помогает мыслить более ясно и рационально.
  • nanuarhas quoted6 years ago
    Нервы могут быть настолько расстроены, что в худшем случае это даже может повлиять на то, как сложится ваша жизнь. У
  • nanuarhas quoted6 years ago
    «список действий по изменению жизни»
  • Anton Eroshinhas quoted7 years ago
    С каждым днем во всех отношениях я чувствую себя все лучше и лучше.
  • Anton Eroshinhas quoted7 years ago
    Для чего конкретно вам требуется уверенность?
  • loradesignhas quoted8 years ago
    ✓ Прослушайте свой идеальный голос. Как бы вы могли звучать, когда совершенно уверены в себе? Используйте минуту для того, чтобы действительно ассоциироваться с тем, как звучал бы ваш голос (1 минута).
    ✓Прослушайте снова. Спросите себя, как я изменился? Что еще могу сделать для того, чтобы звучать более уверенно и, соответственно, чувствовать себя увереннее? (1 минута).
  • loradesignhas quoted8 years ago
    ПАМЯТКА «КАК ВЫ ЗВУЧИТЕ»
    ✓ Сильный голос поможет вам продемонстрировать уверенность, а это, в свою очередь, добавит уверенности вам. Проведя некоторые изменения, вы начнете звучать более уверенно.
    ✓Прослушайте себя. Запишите себя, рассказывающего в течение одной минуты о чем вам нравится. Потом прослушайте запись, сфокусировавшись на скорости, тоне, высоте, ритме, громкости и произношении (минута на запись, минута на прослушивание).
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)