Cuánto pesa tu mochila

Los síntomas son el resultado directo de nuestros intentos de adaptación al entorno.

Cuando hablamos de trauma en general, nos referimos a que algo nos ha impactado mucho y que va a ser difícil de olvidar. Esta concepción, en parte, es cierta, aunque hay matices.

si no lo nombramos, no existe y, lo que no existe, genera miedo y acaba en estigma.

Hace muchos años, un paciente que había sufrido un accidente de coche a consecuencia del cual le amputaron una extremidad, aseguraba que había perdido la conciencia y que no recordaba nada.

DESCONECTAR PARA SOBREVIVIR

que hay entre tener la casa ordenada, con todas las cosas bien colocadas en estanterías o cajones, o tenerlo todo tirado por todas partes.

Por tanto, sí existen estudios científicos que nos indican que acarreamos las vivencias de nuestra infancia, pero es que, además, uno puede creer lo que considere oportuno, pero no por ello denostar a las demás corrientes.

La amígdala es la parte del cerebro encargada de avisarnos de si estamos ante un peligro o no, y de hacernos reaccionar

Es interesante conocer los estímulos que nos gatillan (o detonan) para estar preparados y dar contexto a nuestros cambios repentinos, a las cosas que no podemos explicar y nos generan malestar.

nosotros experimentamos una reacción desajustada para lo que sea que estamos viviendo en el presente: nos enfadamos, sentimos vergüenza, desconfiamos, tenemos taquicardia, nos desconectamos, etcétera.