Страх, гнев, печаль и радость

Избавление от застарелых негативных чувств, понимание своих эмоций, повышение осознанности открывает в нас новые ресурсы и высвобождает энергию, которая позволяет нам быть активными. А быть активным, как говорил Эрих Фромм, значит разрешить проявиться таланту, способностям, всему богатству человеческих дарований, которые заложены в каждом человеке.

В процессе чтения книги вы поймете, чем характеризуется ваш индивидуальный эмоциональный стиль. Проанализировав уровень понимания как своих физиологических эмоций, так и социальных, вы сможете составить свою карту эмоционального развития. Посмотрев на всю карту, можно будет решить, продолжать ли следовать выбранному курсу или сменить направление.

Людям с врожденными высокими порогами к радости требуется увидеть чудо, чтобы они начали радоваться

Почему одни люди склонны к большему переживанию радости, а у других склонность к радости меньше выражена? В первую очередь, это зависит от уровня нейромедиаторов, которые отвечают за эмоцию радости: серотонина, эндорфина, дофамина и окситоцина.

Любопытно, что русские лучше распознают печаль, чем представители других стран.

Русские хуже, чем американцы и представители многих других стран, распознают гнев, в этом русских обогнали только японцы. Низкое распознавание гнева у русских связывают с большой терпимостью русского народа.

собеседника, чем в странах, где доминирует коллективизм.

Кросс-культурные психологи обнаружили, что жители стран, где доминирует индивидуализм, лучше распознают эмоцию гнева у собесед

гнев способствует позитивному развитию отношений

разгневанного человека чаще появляются нестандартные решения, чем у человека в другом состоянии