Зоя Богданова

Ешь. Читай. Худей

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Дорогая читательница, я предполагаю, что и ты не новичок в этой теме, поэтому решила не создавать излишнюю интригу и начать сразу с семи простых правил, которые помогут легко и с комфортом расстаться с лишними килограммами — без диет, таблеток, гипноза, изнурительного спорта, подсчета калорий, уколов, установок отвращения на еду и прочих опасных для здоровья методов. Ты можешь заниматься своими обычными делами, радоваться жизни, есть привычную еду, даже лежать на диване — и при этом худеть!
This book is currently unavailable
154 printed pages
Copyright owner
ООО «Издательские решения»
Original publication
2017
Publication year
2017
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Дарья Наймушинаshared an impression7 years ago
    💡Learnt A Lot

    Очень доступно и гармонично написано.После прочтения первой главы / приступила к выполнению рекомендаций. Действительно работают - про вес говорить пока рано, го самочувствие и настроение улучшилось. Не жалею о времени потраченном на прочтение - 100%А я мама двоих маленьких детей - я знаю цену времени - уж поверьте !!!

  • Дарья Куриннаяshared an impression5 years ago
    🎯Worthwhile

    Помогло мне умерить свои аппетиты в желаниях и еде конечно же.
    Легче смотрю на своё питание после прочтения. Дельные советы и рекомендации 👍

  • Olesya Zaykoshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Норм

Quotes

  • b9608723360has quoted6 years ago
    Голод — самый большой недоброжелатель на пути к стройной фигуре. Чувство голода тоже держит организм в состоянии стресса и мешает расстаться с лишним весом, поэтому очень важно питаться регулярно и разнообразно
  • b9608723360has quoted6 years ago
    Мы рождены не для того, чтобы есть, а для того, чтобы жить!
  • Nataliahas quoted7 years ago
    Завтрак, обед и ужин — твои ежедневные инвестиции в собственное здоровье и стройность.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)