bookmate game
ru
Аллен Карр

Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
This book is currently unavailable
45 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Serge Khohas quoted12 years ago
    Старайтесь не сочетать большое количество белков и углеводов в одном приеме пищи. Углеводы содержатся в крахмалистых овощах (таких как картофель, кукуруза и т.д.), злаках и зерновых продуктах (таких как пшеница, рис, хлеб, макароны). Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи относятся к белковым продуктам.
    Не употребляйте слишком много видов продуктов, а также не более одного вида суррогатной пищи за один прием.
    Салаты и другие овощи могут быть переварены как кислой, так и щелочной средой, поэтому их можно смешивать с белковой и углеводной пищей.
  • Artem Kuchinskiyhas quoted13 years ago
    другими продуктами, кроме свежих овощей.
    Старайтесь не сочетать большое количество белков и углеводов в одном приеме пищи. Углеводы содержатся в крахмалистых овощах (таких как картофель, кукуруза и т.д.), злаках и зерновых продуктах (таких как пшеница, рис, хлеб, макароны). Мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи относятся к белковым продуктам.
    Не употребляйте слишком много видов продуктов, а также не более одного вида суррогатной пищи за один прием.
    Салаты и другие овощи могут быть переварены как кислой, так и щелочной средой, поэтому их можно смешивать с белковой и углеводной пище
  • Artem Kuchinskiyhas quoted13 years ago
    Принципы правильного сочетания продуктов
    Избегайте есть фрукты вместе с дру

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)