Мишель Броди

Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Если скандалы стали нормой общения со второй половиной, пора что-то менять. Мишель Броди, психолог с двадцатилетним стажем, выделила 12 типов семейных конфликтов — из-за денег, секса, родственников, совместных праздников и т. д. Автор книги описывает механизм каждого из них и предлагает простую технологию их разрешения. А чтобы в пылу скандала рекомендации доктора Броуди не вылетели из головы, все они проиллюстрированы забавными комиксами.
This book is currently unavailable
495 printed pages
Copyright owner
Издательство «Эксмо»
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Max Subbotinshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Было бы здорово, если бы вместо какой-нибудь алгебры в школах обучали коммуникативным навыкам. Книга многое проясняет и позволяет стать более здоровым в отношениях с людьми.

Quotes

  • Max Subbotinhas quoted2 years ago
    ССОРА ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМНЫХ РОДСТВЕННИКОВ. ИНСТРУМЕНТАРИЙ
    • Ссоры по поводу трудных родственников застревают из-за поляризованных настроев.

    • Негативный настрой сложно изменить положительными действиями, он притягивает отрицательное, а также выдает себя, ухудшая ссору. Поэтому важно работать сообща, чтобы изменить подход и остановить ссору.

    • Вернитесь с разных полюсов и воссоединитесь, поняв общность ценностей.

    • Поймите сложность проблемы партнера, его суть, историю, угрозы, Защитный режим.

    • Выберите настрой, который поможет остановить ссору.
  • Max Subbotinhas quoted2 years ago
    Каждая из этих мыслей открывает выход из сумрака конфликта:

    • Постарайтесь и предположите, что у другого человека были хорошие намерения.

    • Возьмите на себя ответственность за свои действия.

    • Осознайте, что, возможно, вы не видите картинку целиком и что-то упускаете.

    • Узнайте больше о сути другого участника ссоры, чтобы начать сострадать ему.

    • Стремитесь к лучшему пониманию, а не к предположениям, подтверждающим предыдущие негативные мнения.
  • Max Subbotinhas quoted2 years ago
    ССОРА ИЗ-ЗА СЕКСА. ИНСТРУМЕНТАРИЙ
    • Когда вы просите изменений в сексуальной жизни, избегайте слов, которые могут быть расценены как осуждение партнера.

    • Прекратите винить друг друга.

    • Распознайте глубинные чувства, спрятанные за Защитным режимом, и найдите сострадание.

    • Фокусируйтесь на истинных желаниях и нуждах партнера.

    • Снизьте ожидания и оценки. Они приведут вас лишь к неудовлетворению и осуждению – двум двигателям ссоры из-за секса.

    • Предположите, что несовпадения будут случаться, и поймите, что у вас есть выбор, как их интерпретировать. Вы даже можете изменить ситуацию к лучшему.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)