ru
Валерия Ивлева,Александр Сидоров

Целлюлит? Не проблема!

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • nanuarhas quoted7 years ago
    гидромассаж, контрастные или ударные души, инфракрасная сауна, делают результат еще более заметным и быстродостижимым.
  • nanuarhas quoted7 years ago
    массаж и баня – это универсальные процедуры, которые помогают расходовать энергию и способствуют улучшению состояния кожи и мышц
  • nanuarhas quoted7 years ago
    ♦ коррекция питания (диета, режим питания, специальные средства);
    ♦ нормализация обменных процессов в тканях (воздействие на кожу и подкожную клетчатку, косметические процедуры, физиотерапия);
    ♦ укрепление мышечной системы и увеличение расхода энергии (физические упражнения);
  • Амата Шараповаhas quoted8 years ago
    Сидеть, подвернув под себя ногу, – распространенная, но очень вредная для здоровья привычка. Чем это грозит? Отеками, варикозным расширением вен и прочими неприятностями. Сон на слишком мягком матрасе портит осанку и ухудшает кровоснабжение мышц, кожи и подкожно-жировой клетчатки.
  • Амата Шараповаhas quoted8 years ago
    мозг реагирует на недостаток углеводов депрессией, плохим настроением, ухудшением памяти.
  • Амата Шараповаhas quoted8 years ago
    Лимфа – это жидкость, которая окружает и омывает все клетки тела. Основное и наиболее необходимое назначение циркуляции лимфы в организме – очистка ее от продуктов распада. Значение лимфатической системы для здоровья и физического состояния, уровня жизненной энергии и, наконец, красивой фигуры трудно переоценить. По лимфатической системе удаляются излишняя жидкость, продукты распада и другие вещества. Они оседают и частично «обезвреживаются» в лимфатических узлах. Затем лимфа впадает в кровеносное русло, и продукты распада выводятся через органы выделения. Если циркуляция лимфы нарушена, возникают отеки, происходит накопление продуктов распада в клетках и межклеточном пространстве, замедляется регенерация – а значит, ускоряется процесс старения. Снижается иммунитет, появляются предпосылки для различных недомоганий – усталости, раздражительности, утомляемости
  • Оксана Малаховаhas quoted9 years ago
    том случае, если рекомендации будут добросовестно выполнены, все будут довольны полученными результатами
  • Оксана Малаховаhas quoted9 years ago
    Человек должен понять, что он сделал правильный шаг в направлении своей цели. Если человек понимает, что именно он делает и что при этом происходит с ним – как правило, это положительно сказывается как на результатах, так и на репутации инструктора как специалиста.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)