Книга написана понятным и простым языком с рекомендациями, которые очень легко реализовать 🙏🏻💛
Есть интересные и необычные рецепты. Техники работают. Конечно, не стоит ожидать вау эффекта, но читать было интересно. Книга небольшая и читается легко. Больше подойдет тем, кто интересуется био энергетикой, восточным массажем, саморазвитием.