Марк Реклау

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Lisa Kithas quotedlast year
    А вот люди с высокой самооценкой отличаются уверенностью в себе.
  • b5674346647has quotedlast year
    Лучшее время приступать к любому делу – прямо сейчас!
  • b5674346647has quotedlast year
    Перестаньте рассуждать, начните действовать. Прямо сейчас.
  • b5674346647has quotedlast year
    Станьте таким деятелем. Если вы действительно, по-настоящему чего-то хотите, у вас есть все шансы пойти и обрести это.
  • b5674346647has quotedlast year
    Вместо того чтобы давать обещания, которые вы не сможете выполнить, обещать много, а выполнять сущую малость, поступайте наоборот: обещайте меньше, зато выполняйте по максимуму. Это поднимет вашу личностную ценность не только в глазах других, но и в глазах самого сурового критика. Бас самих. Люди будут видеть в вас значительную, надежную личность, потому что убедятся, что вы превосходите их ожидания и каждый раз делаете больше, чем от вас ждут. Кроме того, вы станете спокойнее и будете испытывать гораздо меньше стресса.
  • b5674346647has quotedlast year
    Не позволяйте внутреннему гремлину лишать вас присущей вам доброты, заставить усомниться в вашей достойности или таланте. Не позволяйте ему посеять в вашем сознании сомнения и хаос. Не покупайтесь на его ложь, будто никто вас не любит и не заботится о вас. Вы важны.
  • b5674346647has quotedlast year
    Возьмите ответственность на себя. И вместо того, чтобы говорить: «В моей низкой самооценке виновата мама» и ничего не делать, просто займитесь упражнениями по увеличению самооценки, которые приведены в этой книге.
  • b5674346647has quotedlast year
    Перестаньте беспокоиться о чужих недостатках и сосредоточьтесь на себе. На том, чтобы улучшить свою жизнь настолько, чтобы попросту не оставалось времени критиковать других, и всегда помните: кто может – делает, кто не может – критикует.
  • b5674346647has quotedlast year
    Составьте список того, что больше всего беспокоит вас в других, и поразмышляйте над ним. Что он говорит о вас?
  • b5674346647has quotedlast year
    Чем больше вы работаете над своей самооценкой и аутентичностью и стараетесь окружить себя «правильными» людьми, тем меньше чувствуете себя в чем-то виноватым. И если вдруг снова почувствуете, напомните себе, что эта эмоция вам совершенно не нужна, а нужно умение учиться на ошибках. Именно оно. И больше ничего.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)