bookmate game
Марк Реклау

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Lisa Kithas quotedlast year
    А вот люди с высокой самооценкой отличаются уверенностью в себе.
  • b5674346647has quotedlast year
    Лучшее время приступать к любому делу – прямо сейчас!
  • b5674346647has quotedlast year
    Перестаньте рассуждать, начните действовать. Прямо сейчас.
  • b5674346647has quotedlast year
    Станьте таким деятелем. Если вы действительно, по-настоящему чего-то хотите, у вас есть все шансы пойти и обрести это.
  • b5674346647has quotedlast year
    Вместо того чтобы давать обещания, которые вы не сможете выполнить, обещать много, а выполнять сущую малость, поступайте наоборот: обещайте меньше, зато выполняйте по максимуму. Это поднимет вашу личностную ценность не только в глазах других, но и в глазах самого сурового критика. Бас самих. Люди будут видеть в вас значительную, надежную личность, потому что убедятся, что вы превосходите их ожидания и каждый раз делаете больше, чем от вас ждут. Кроме того, вы станете спокойнее и будете испытывать гораздо меньше стресса.
  • b5674346647has quotedlast year
    Не позволяйте внутреннему гремлину лишать вас присущей вам доброты, заставить усомниться в вашей достойности или таланте. Не позволяйте ему посеять в вашем сознании сомнения и хаос. Не покупайтесь на его ложь, будто никто вас не любит и не заботится о вас. Вы важны.
  • b5674346647has quotedlast year
    Возьмите ответственность на себя. И вместо того, чтобы говорить: «В моей низкой самооценке виновата мама» и ничего не делать, просто займитесь упражнениями по увеличению самооценки, которые приведены в этой книге.
  • b5674346647has quotedlast year
    Перестаньте беспокоиться о чужих недостатках и сосредоточьтесь на себе. На том, чтобы улучшить свою жизнь настолько, чтобы попросту не оставалось времени критиковать других, и всегда помните: кто может – делает, кто не может – критикует.
  • b5674346647has quotedlast year
    Составьте список того, что больше всего беспокоит вас в других, и поразмышляйте над ним. Что он говорит о вас?
  • b5674346647has quotedlast year
    Чем больше вы работаете над своей самооценкой и аутентичностью и стараетесь окружить себя «правильными» людьми, тем меньше чувствуете себя в чем-то виноватым. И если вдруг снова почувствуете, напомните себе, что эта эмоция вам совершенно не нужна, а нужно умение учиться на ошибках. Именно оно. И больше ничего.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)