Подумайте о прожитом дне, пусть сцены из него идут перед вашим внутренним взором, отмечайте все эмоции, которые вы испытываете. Примите их – примите свой страх и недовольство, ликование и радость. Они равнозначны для вас, они есть, они не хорошие и не плохие, как и ситуации, которые вы видите.
Поблагодарите Вселенную за подаренный вам день. Почувствуйте его уникальность.
После выполнения упражнения вы должны чувствовать подъем сил и уверенность в себе.