Aunque vivamos en ciudades más o menos grandes, siempre es deseable y posible salir a espacios al aire libre (parques, paseos, playas, plazas, etc.), para relajarnos con los beneficios de pasear y del contacto con las otras personas, especialmente si son buenas amistades y familiares significativos.
Pasar, al menos, media hora al aire libre propicia, especialmente, el buen humor, la reflexión, sociabilidad, atención, creatividad y la memoria, tanto haga buen o mal tiempo, para ello podemos aprovechar agregar ese tiempo a la salida del trabajo, antes de volver a casa o tras las comidas diarias.