Mejorando mis Relaciones Personales. Amistades, Familia y Pareja

La soledad continuada afecta negativamente la autoestima y el ánimo; las carencias afectivas dificultan la autoaceptación; la calidad y frecuencia de los contactos afectivos con amistades y familiares benefician la autonomía emocional, además de prevenir los desarreglos afectivos y conductuales.

La felicidad depende fundamentalmente de nosotros mismos, de aceptarnos y amarnos, de no negativizarnos, aunque podamos y deseemos mejorar, porque si no tenemos una buena relación con nosotros mismos no debemos esperar que las demás personas nos traten mejor o que nos acepten.

Sólo es preciso que no te aísles, que también salgas a diario, que mantengas una actitud abierta y amable para el encuentro humano, tengas o no pareja y muchas o pocas amistades, además siempre deseando disfrutar de tu tiempo y del entorno, del paseo o la actividad escogida y, de paso, incluso puedes conocer algunas personas tan interesantes como tú.

El reto de hacer crecer tu red social
Siempre es posible que sea un buen momento para ampliar tu círculo social y hacer crecer tu red de contactos, ya sea retomando antiguas amistades o personas conocidas así como haciendo nuevas relaciones en cualquier tipo de circunstancias y situaciones en tu vida diaria.
Es muy importante tener confianza en ti mismo, así como evitar tener prejuicios sobre las demás personas.

5. Actúa con confianza en ti mismo y en la otra persona.

3. Escuchar de manera muy atenta e interesada.

2. Pasa de la posición pasiva a una activa.

1. Decide qué deseas conseguir en cada interacción concreta.

Lo más importante es aprender a sentirse cómodos en cualquier ambiente y con personas muy diversas, aunque puedan tenerse preferencias, pero que al menos no nos paralicen ni suframos en las interacciones interpersonales.

Cada punto de vista es una perspectiva distinta del objeto o tema analizado, de modo que es como si fuera una de las distintas piezas del puzzle global, igualmente ampliar nuestra perspectiva interesándonos por los otros puntos de vista, empatizar para situarnos en la comprensión diversificada desde las otras posiciones, aprender practicando la atención y escucha comprensiva de lo que sienten, piensan y expresan las otras personas; todo ello hace que sepamos convivir con las diferencias interpersonales.