Mejorando mis Relaciones Personales. Amistades, Familia y Pareja

Pensar de manera positiva propicia sonreír con naturalidad y a su vez, además, cuando sonreímos de forma sincera y abierta propiciamos los pensamientos positivos, el estado de ánimo y la retroactividad en nuestras interacciones.

La actividad física no competitiva realizada diariamente es una excelente medida contra la ansiedad y la depresión, resultando especialmente eficaz tanto si se realizaba sola o combinada con tratamientos psicofarmacológicos.

La deficiencia en el sueño reparador afecta especialmente al hipocampo, por lo que estas personas que duermen poco y mal tienden a recordar más intensamente los acontecimientos negativos y olvidan con más facilidad los positivos.

Por otra parte la persona que es capaz de amarse de forma sana está más capacitada para amar saludablemente a otras personas, ya que podrá aceptarlas de manera incondicional, respetándolas en sus diferencias, sin tratar de cambiarlas.

Lo que es cierto, en la mayoría de los casos, es que las personas felices irradian su felicidad, por lo que resultan especialmente atrayentes para los demás, ya que nos facilita sentirnos bien en su compañía, compartir buenos momentos y nos ayuda anímicamente estar a su lado.

No siempre es posible ni deseable lograr hacer una amistad con alguien
Desear o incluso necesitar hacer amistades no debe implicar hacerlas a toda costa, en ocasiones ante alguna persona muy inestable emocionalmente, de mala conducta o peligrosa es preferible no implicarse y mejor ignorarla alejándonos para no ser afectados por su toxicidad.
En este caso, como en otras ocasiones en la vida, una retirada a tiempo es una victoria personal, y hay que saber detectarlas a tiempo antes de que nos empecemos a ver en situaciones comprometidas.
Si sabes de un tema habla sin problema, pero si no sabes nada, mejor aprende escuchando y preguntando.

Es muy importante saber interpretar no sólo los matices, los tonos, volumen y hasta las mismas palabras sino también los gestos, las posturas, los giros y movimientos, la dinámica de interacción no verbal, etc., puesto que ampliarán tu comprensión y eficacia comunicativa.

Por mucha necesidad de amistades que tengas, no agobies siendo pesado

Puedes sacarle provecho al gran arte de saber escuchar mediante el que se aprende mucho y se comparten buenos momentos de compañía y esparcimiento.

La sonrisa atrae, incluso siendo tímida, no fuerces la sonrisa artificialmente porque no agrada, es siempre preferible una medio tímida sonrisa sincera que una forzada no creíble.