La salud a partir de los 50 en 200 preguntas

Es necesario permanecer alerta a lo largo de toda la vida, evitar las negligencias y los abusos e inspirarse en los centenarios que, en su mayoría, muestran un gusto por la vida, un entusiasmo y una vitalidad que resultan poco comunes.

Aunque nos repitamos, citemos una vez más el mantenimiento en buena forma física gracias a la práctica de una actividad física regular.

Conservar una actividad física adaptada a las posibilidades;

Hay que saber ser paciente, no sacrificar ninguna comida, comer de tod

el reto no consiste en ganar medallas o ser más fuerte que los demás, sino en recuperar la alegría de ver al cuerpo capaz de moverse cada vez mejor, durante más tiempo cada vez.

Las ventajas son múltiples. La actividad física gar

Hay que movilizar los músculos: procuraremos mantenerlos con ejercicio físico.

La hipertensión arterial debe tomarse muy en serio, ya que es la principal responsable de las enfermedades cardiovasculares o de los accidentes vasculares cerebrales

Por qué razón se hallan más expuestos los hombres a las enfermedades cardiovasculares?

El enfermo percibe una sensación de opresión sobre el esternón, junto a una elevada angustia, se queja de un dolor irradiado a los brazos, el cuello y la mandíbula.