Оксана Зубкова

Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Оксана Антоноваhas quoted4 years ago
    Когда Бог хочет сделать вам подарок, он заворачивает его в проблему» –
  • Оксана Антоноваhas quoted4 years ago
    Чтобы перестать думать о проблемах, у женщины есть только один способ – поговорить о них. Либо переключить мозг на благодарность
  • nastya4has quoted7 years ago
    на 21 день полностью исключите:
    • сахар и все сахаросодержащие продукты;
    • фруктозу;
    • все мучное;
    • алкоголь;
    • уксус (кроме непастеризованного яблочного), а также продукты, содержащие его (горчица, соусы);
  • ip1ehas quotedlast year
    Что происходит, когда вы не можете усвоить лактозу? Она не абсорбируется в тонком кишечнике и становится едой для патогенных бактерий. Результаты бывают самые разные: кандидоз, экзема, постоянное чихание, вечно заложенный или, наоборот, «мокрый» нос, слезящиеся глаза, боли в животе, излишнее газообразование, запоры или расстройства
  • ip1ehas quotedlast year
    Не могу обойти стороной и крайне популярный в наши дни цельнозерновой хлеб. Спешу вас разочаровать: он никогда не был полезным. Цельное зерно содержит больше фитиновой кислоты, чем молотое, и повышает уровень глюкозы в крови быстрее и сильнее, чем шоколадный батончик. Еще один миф рассеян. Прощайте, «полезные» мюсли и «здоровый» хлеб.
  • ip1ehas quotedlast year
    Для этого на 21 день полностью исключите:
    • сахар и все сахаросодержащие продукты;
    • фруктозу;
    • все мучное;
    • алкоголь;
    • уксус (кроме непастеризованного яблочного), а также продукты, содержащие его (горчица, соусы);
    • хлеб, даже «полезный» цельнозерновой;
    • морковь, картофель, свеклу (из-за большого содержания углеводов);
    • фрукты, включая лимоны;
    • арахис и кукурузу (часто содержат разного рода грибки);
    • грибы;
    • твердые сыры.
    Важно!
  • Lera Koptsevahas quoted4 years ago
    фруктоза сразу же поступает в печень и там превращается в жир
  • b9913502032has quoted4 years ago
    Тест на определение индивидуального типа питания
  • b9913502032has quoted4 years ago
    Три анализа, рекомендуемых программой «Обнаженная красота»
  • b9913502032has quoted4 years ago
    Скорая помощь красоте
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)