bookmate game
Хироми Шинья

Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Вы считаете, что ведёте так называемый «здоровый образ жизни»?

Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи?

Что ж, в таком случае, вам следует задуматься о вашем здоровье, так как многие продукты, которые вы считаете «полезными», способны серьезно навредить.

Моя программа здоровья парадоксальна, но она эффективна.

И мои пациенты, среди которых Стинг и Кевин Кляйн, Дастин Хоффман и Вера Вонг — лучшая ее реклама!
This book is currently unavailable
121 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Марина Васечкинаshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    С одной стороны, прописные истины:
    Больше овощей и фруктов, заменить мясо рыбой и водорослями.
    Крупам - да, молоку - нет!!!
    Меньше лекарств, больше любви и хорошего настроения!!
    Но ☝🏼повторенье - мать ученья, к тому же, когда тебя учит 82-летний практикующий бодрый врач, который до сих пор занимается сексом , стоит прислушаться ))

  • Artem Tyurinshared an impression9 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книга которая перевернула мой рацион, вернее она стала первой, фундаментальной основой на пути к вегетарианству. Оценка 10 из 10.

  • Надюша Михайловаshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Хорошая книга! Обязательно куплю себе для домашней библиотеки, чтоб перечитывать

Quotes

  • Ильяhas quoted9 years ago
    Честно говоря, я ещё не встречал человека, который, ежедневно съедая по йогурту, мог бы похвастаться хорошим кишечником.
  • Marina Grinchenkohas quoted9 years ago
    ОБСТРУКТИВНЫЙ апноэ наиболее распространен.Вылечить его несложно. Просто привыкните ужинать за 4-5 часов до отхода ко сну – и ложитесь спать на пустой желудок! Дело в том, что если вы плотно ужинаете перед сном, то, как только вы ложитесь горизонтально, содержимое вашего желудка начинает подниматься вверх, к горлу. Чтобы предотвратить попадание пищи в трахею, дыхательные пути рефлекторно сужаются и дыхание приостанавливается.
  • Vladimir Zyakunhas quoted6 years ago
    Увы, молоко усваивается гораздо хуже любого другого продукта. По консистенции это однородная жидкая масса, поэтому некоторые даже утоляют молоком жажду — пьют его вместо воды. Однако при попадании молока в желудок содержащийся в нем казеин (а это около восьмидесяти процентов всего молочного кальция), слипается в один большой комок, затрудняя пищеварение.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)