Marián Rojas

Cómo hacer que te pasen cosas buenas (Spanish Edition)

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  • Mateo Jervishas quoted2 years ago
    En la educación de los pensamientos sucede algo parecido. Lógicamente, no es un proceso tan sencillo, pero ejercitar la mente tiene un efecto extraordinario en la forma en que percibimos la realidad. Si cada vez que vas a ir en bici o a coger un coche, o a esquiar solo piensas en las ocasiones en las que te caíste, tuviste un accidente o te hiciste daño, acabarás evitando esas actividades por el desgaste mental que te suponen. Esa es la causa por la cual un pensamiento se transforma en una certeza ¡limitante!, cuando lo fundamentas de tal forma que se convierte en una excusa para evitar hacer algo. Tu mente ha ido forjando automatismos a lo largo de la vida que desembocan en bloqueos inútiles ante ciertos desafíos o retos que surgen.
  • Mateo Jervishas quoted2 years ago
    Cuando enfermamos, generamos sustancias que avisan al cuerpo de que algo no funciona: las famosas citoquinas.
  • Mateo Jervishas quoted2 years ago
    La proteína C reactiva (PCR) elevada en sangre está relacionada con falta de energía, alteraciones del sueño y del apetito.
  • Mateo Jervishas quoted2 years ago
    La serotonina, hormona de la felicidad y del bienestar, del apetito, de la libido y de múltiples funciones de la mente y del cuerpo
  • Mateo Jervishas quoted2 years ago
    El fracaso enseña lo que el éxito oculta
  • Antonia Sperberghas quoted2 years ago
    Mindfulness significa atención plena en el momento presente
  • Antonia Sperberghas quoted2 years ago
    Van Gogh: «Si una voz interior te dice ¡no pintes!, pinta con fuerza y acallarás esa voz».
  • Antonia Sperberghas quoted2 years ago
    miedo es inevitable, el sufrimiento que produce es opcional.
  • Antonia Sperberghas quoted2 years ago
    Nos convertimos en lo que pensamos
  • Antonia Sperberghas quoted2 years ago
    La valentía no es ausencia de miedo, sino capacidad de prosperar y avanzar pese a este.
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