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Resumen Completo – Habitos Atomicos (Atomic Habits) – Basado En El Libro De James Clear

RESUMEN: HÁBITOS ATÓMICOS (ATOMIC HABITS) BASADO EN EL LIBRO DE JAMES CLEAR¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre HÁBITOS ATÓMICOS? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro?¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos?¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO:Introducción a los Hábitos AtómicosLa Regla de la Acumulación del 1%Cómo los Hábitos Modelan tu IdentidadLa Importancia de la Mejora ContinuaCómo Construir Hábitos de Forma EfectivaLa Anatomía de un HábitoEl Ciclo de Retroalimentación de los HábitosCómo Superar la ProcrastinaciónLa Importancia del Entorno en tus HábitosDiseñando tu Ambiente para el ÉxitoCómo Romper Malos HábitosCómo Mantener la Motivación a Largo PlazoEl Poder de la Identidad en los HábitosLa Ley de la Inversión de la EnergíaCómo Construir Hábitos que Duren Toda la Vida
45 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2023
Publication year
2023
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Impressions

  • intor 283shared an impression8 days ago
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    No está completo el libro

  • Eslifer Catrielshared an impression10 days ago
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    Ñ

  • Estiben Otalorashared an impression8 days ago
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Quotes

  • Yoseli Pérezhas quoted3 days ago
    Clear también destaca la importancia del entorno en la formación de hábitos. Nuestro ambiente tiene un poderoso impacto en nuestra capacidad para mantener y cambiar hábitos. Al diseñar un ambiente que fomente hábitos positivos y elimine las tentaciones que conducen a hábitos negativos, podemos aumentar significativamente nuestras posibilidades de éxito
  • Yoseli Pérezhas quoted3 days ago
    Para comprender mejor cómo se construyen los hábitos, Clear desglosa la anatomía de un hábito en sus componentes esenciales: señal, rutina y recompensa. La señal es el desencadenante que inicia el hábito, la rutina es la acción en sí misma y la recompensa es la satisfacción que obtenemos al completar el hábito. Comprender estos componentes nos permite analizar y modificar nuestros hábitos de manera efectiva.
  • Yoseli Pérezhas quoted3 days ago
    os hábitos no son eventos aislados, sino patrones de comportamiento arraigados que realizamos automáticamente.
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