bookmate game
ru
Дэвид Ричо

Эмоциональные триггеры

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Книга о причинах избыточной эмоциональной реакции, вызванной болезненными событиями и воспоминаниями, и различных способах справиться с ней.
This book is currently unavailable
191 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Ксения Алексеевнаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Книга соответсвует своему названию . Во многом тут приводят примеры и небольшие тренировки для себя, чтобы справиться с триггерами, которые вас беспокоят. Единственное , я не люблю , когда в книгах на тему психологии пихают религию. Тут она хоть и встречается в каждой главе ,как пример , но ее тут к счастью не так много, но общее восприятие ( лично для меня ) чутка портит . Не могу сказать , что книга как-то поможет вас освободить от триггеров , но однозначно подтолкнёт дальше решать проблемы.
    По моей личной оценке 8/10 . Книга небольшая , поэтому прочитать советую )

  • Александр Квасницаshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • MarishkaKirillhas quoted3 years ago
    Триггер (то есть первая часть опыта) спровоцирован другим человеком, но реакция (вторая часть опыта) зависит уже только от нас и опирается на наше прошлое.
  • Ilya Klmkvhas quoted3 years ago
    Мне казалось, что я хочу нравиться людям, чтобы они приняли меня и уделили мне время. Я был уверен, что хочу проводить время с ними. Я также был убежден, что, если они будут избегать меня или исключат из своего общества, я сочту это за неуважение. А потом вдруг на меня снизошло озарение, и я увидел, что на самом деле происходит в моем сердце: эго добивалось нарциссического признания, доказательства того, что я небезразличен людям, — возможно, именно этого мне не хватало в детстве.
  • Annahas quoted3 years ago
    Взрослые страдают от условных рефлексов, выработанных еще в детстве, независимо от достижений, интеллекта и уверенности в себе.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)