Разреши себе скучать

чтобы мыслить нестандартно, людям необходимо положить конец постоянной стимуляции мозга.

«пользователями» своих клиентов называют только наркоторговцы — и разработчики технологий

На семинарах и в своих книгах — «Ищи в себе» и «Радость изнутри»50

«единственный способ выжить — это возвращение к простоте».

Монахи уверены: отвлечение внимания не связано с девайсами и окружающим миром. Это внутренняя проблема человека.

Я пользовалась смартфоном не столько для общения, сколько для ухода от реальности

Стив Джобс – человек, который создал iPhone и iPad, – ограждал от них собственных детей. И это наводит меня на мысль: видимо, он знал об этих продуктах что-то такое, чем предпочитал не делиться. Как наркоторговец, который не прикасается к своему товару.

Не слушайте тех, кто говорит, что желание побыть в одиночестве — это признак слабости. «Мы должны полностью избавиться от таких мыслей! — призывает Кейн. — Одиночество — это одна из наших суперспособностей, и так было всегда».

Никто не может дать тебе совет лучше, чем ты сам.

Цицерон

«Сегодняшняя культура чересчур преувеличивает значение постоянного общения, отчасти под влиянием социальных сетей, — отмечают Кауфман и Грегуар. — Люди склонны рассматривать время, проведенное в одиночестве, как потраченное впустую либо как признак асоциальной или меланхолической личности. На самом же деле это свидетельство эмоциональной зрелости и здорового психологического развития».