Remo horizontal a un brazo en pronación en el banco
aztecaomarhas quoted6 months ago
preparar el sistema neuromuscular para la agresión y el impacto
aztecaomarhas quoted6 months ago
mayor elasticidad de las fibras musculares
aztecaomarhas quoted6 months ago
los estiramientos ayudan a mantener la temperatura corporal, a relajar el músculo o los músculos implicados y a incrementar el rendimiento muscular en las series siguientes
aztecaomarhas quoted6 months ago
aumentar la temperatura corporal y activar los sistemas fisiológicos, incrementando con ello la frecuencia cardiaca y respiratoria
aztecaomarhas quoted6 months ago
Lo primero que se consigue con los ejercicios de estiramiento es