Татьяна Рыбакова

Как я похудела на 55 кг без диет

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Ирина Юсуповаshared an impression9 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отличная книга для начинающих худеть.Я бы сказала,что основная ее цель -мотивация и выбор правильного направления действий для похудения.

  • danali09270shared an impression7 years ago
    👎Give This a Miss

    Бросила читать на первых же страницах - сразу, как прочитала, что автор худела в период 15-18 лет. Осспади, да я до 25 лет даже не задумывалась о весе.
    Тьфу.

  • Гульназ Жетибайshared an impression8 years ago

    для людей кто только только задумается сбросить вес

  • Ольга Гладышеваshared an impression9 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отлично! Доступным языком объяснены основные принципы правильного питания

  • b0238779032shared an impression7 years ago

    Ни о чем. Ничего нового, ничего полезного. Из пустого в порожнее. Куча отсылок "это есть в интернете" и тд. А зачем тогда эта книга нужна? Если есть интернет?

  • Аня Романоваshared an impression7 years ago

    Написано все просто и понятно! Есть даже примерный рацион питания на 3 дня! В конце фото до и после Тани! Концовка мотивирует! Особенно слова о том что жизнь одна и тело одно! И что хватит уже! Проснись! Ожидания от этой книги совпали с прочитанным! Рекомендую!

  • Ирина Кравцоваshared an impression8 years ago
    💡Learnt A Lot

    Лично для себя ничего нового не прочитала.Написано простым понятным языком, для тех кто совершенно незнаком с принципами правильного питания.

  • latyshevakatiashared an impression8 years ago
    🐼Fluffy

    Мне кажется, что книга будет полезна для совсем юного читателя. При всём уважении к Тане, написана книга не очень хорошо, но немного полезно информации для себя я подчеркнула.

  • Lesia Bushminashared an impression8 years ago
    💤Borrrriiinnng!

    Неплохо. как обычный рассказ о себе и очевидных вещах но запихан в книгу.

  • Cатиshared an impression8 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Самый правильный и адекватный подход!

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)