ru
Николай Амосов

Моя система здоровья

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
This book is currently unavailable
83 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • mkoolishhas quoted10 years ago
    По пульсу в положении сидя уже можно приблизительно оценить сердце. Если у мужчины он реже 50 ударов в минуту — отлично, реже 65 — хорошо, 65–75 — посредственно, выше 75 — плохо.
  • mkoolishhas quoted10 years ago
    После приседаний снова сосчитайте пульс. Превышение числа ударов пульса после нагрузки на 25% и менее — отличный результат. От 25 до 50% - хороший, 50–75% - удовлетворительный и свыше 75% - плохой.
  • mkoolishhas quoted10 years ago
    пищеварительного канала два главных врага: чересчур обработанная пища и «система напряжения» — гипоталамус и надпочечники, обеспечивающие реакцию на стресс

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)