Таня Степаненко

Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Саморефлексия — это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать — значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни — смелее открывайте первую страницу!
This book is currently unavailable
125 printed pages
Original publication
2022
Publication year
2022
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • b8481645133shared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    💧Soppy

    Она в принципе помогла мне разобраться в себе.

  • b4304294390shared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    😄LOLZ
    🐼Fluffy

    Мне очень понравилось

  • Aliye Gaffarshared an impression2 years ago
    👎Give This a Miss

    Чушь

Quotes

  • Avrora Gumhas quoted2 years ago
    спытывать и радость, и грусть, и гнев, и сотни других переживаний — это суть жизни. Чтобы внутреннее состояние не было невыносимым, важно осознавать свои любимые и нелюбимые проявления.
  • Avrora Gumhas quoted2 years ago
    хотелось говорить о важном. Обсудить с кем-то витающую в воздухе тревожность. Понять, почему в свои 33 года я так и не почувствовала себя взрослым человеком.
  • Natalia Danshinahas quoted2 years ago
    Чтобы рефлексия была конструктивной, психологи советуют чаще задавать вопросы «Что я сейчас делаю, чувствую?» и «Как я это делаю?», а не «Почему это происходит?».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)