bookmate game
ru
Патрик Макнелли

Как мужчины портят отношения и как женщины им помогают в этом

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Если вы замужем или у вас есть друг, если вы только что расстались со своим партнером или беспокоитесь о том, что вам никогда не удастся найти подходящего кавалера, эта книга для вас.
Из нее вы узнаете:
• почему распадаются связи;
• как навсегда избавиться от страха остаться одной;
• как восстановить романтику в отношениях;
• как добиться, чтобы мужчина вас по – настоящему слушал;
• что предпринять для построения гармоничных личных отношений.
Так чего же вы ждете?
Читайте и меняйте свою жизнь прямо сейчас!
This book is currently unavailable
241 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • cyranhas quoted8 years ago
    УПРАЖНЕНИЕ

    ШАГ 1

    Подумайте о том, что вас беспокоит, тревожит, огорчает, печалит или страшит. Это может быть что угодно. Чем больше проблема, тем более серьезные перемены в вас произойдут, так что не сдерживайте себя… Выберите самое плохое, что только есть в вашей жизни прямо сейчас.

    ШАГ 2

    Думая о проблеме, попробуйте определить, где в вашем теле возникают ощущения. Тело испытывает ощущения везде, поэтому вы не должны удивляться, если место окажется необычным. Некоторые люди испытывают странные ощущения в груди, руках, животе, горле, в центре груди (женщины) или в верхней части живота (обычно это бывают мужчины). Вы должны понять, где располагается это ощущение.

    ШАГ 3

    Теперь определите, в каком направлении движется это ощущение. Оно должно двигаться – ощущения постоянно перемещаются. Я просто хочу, чтобы вы осознали направление этого движения.

    ШАГ 4

    Теперь, осознав ощущение, почувствовав его и определив направление, в котором оно движется, посмотрите на него мысленным взором. Перед вами статичная картина или динамичный фильм?

    Если это картина, выполните пункт (А).

    Если фильм – пункт (Б).

    (А) Поместите картину в черную рамку и мысленным взором отодвиньте ее от себя. Сожмите картину до размеров открытки. Теперь отодвиньте ее еще дальше и сожмите до размеров марки. Когда картина станет очень маленькой, сделайте глубокий вдох и сдуйте ее так, чтобы больше не видеть. В то же самое время вы должны положить руки на то место своего тело, где живут ощущения. Руками направляйте ощущения в противоположном их движению направлении. Если вы заметили, что ощущение живет в нижней части живота и движется вверх, то руками вы должны направить его вниз. Как только вы сдуете картинку, ощущение само уйдет из вашего тела.

    (Б) Если перед вами прокручивается фильм, вырежьте из него худший кадр и «заморозьте» его, словно нажав кнопку «Пауза» на пульте управления. Теперь у вас получилась картинка, с которой можно работать так, как описано в пункте (А).

    ШАГ 5

    Проанализируйте результаты работы. Снова вспомните о том, что вас беспокоило или тревожило. Вы заметите, что ваши ощущения резко отличаются от тех, что вы испытали в первый раз.
  • Avrora Gumhas quoted7 years ago
    Помните: если вы чувствуете, что что-то не так, разбирайтесь с этой проблемой сразу же. Не выжидайте. Если что-то беспокоит вас слишком долго, проблема начинает казаться чрезмерно большой. Не позволяйте своим мыслям становиться проблемой.
  • Avrora Gumhas quoted7 years ago
    Серьезные люди – это кошмар ! Отношения становятся невыносимыми, когда вы начинаете относиться к ним слишком серьезно.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)