Поясница. Здоровье и гибкость

Notify me when the book’s added

Снабженная понятными, четкими инструкциями и пошаговыми фотографиями, книга предлагает специальные программы повышения тонуса мышц и реабилитации после травм. Каждая программа основана на простых функциональных упражнениях, почти не требующих оборудования.
Для широкого круга читателей.

This book is currently unavailable

251 printed pages

Translator: О.Г. Белошеев

Related booksAll

Quotes

b8838299167has quoted2 years ago
соединительные ткани;

• снижают риск травм;

• увеличивают мышечную массу и повышают интенсивность обмена веществ;

• улучшают качество жизни
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
b8838299167has quoted2 years ago
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

Согласно данным Американского совета по физической культуре, регулярные силовые тренировки:

• укрепляют кости, мышцы и соединительные
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
b8838299167has quoted2 years ago
Жизнь в положении сидя заставляет поясничную мышцу часами оставаться в укороченном состоянии.
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this

On the bookshelves

takobi
Сердце, сосуды, мозг, позвоночник, депрессии, память, и т.д. (Спорт, йога, медитация, ЗОЖ)
- 335
- 37
Unfollow
takobi
Первый ряд первой полки
- 333
- 26
Unfollow
takobi
Здоровье, медицина, ЗОЖ. Йога
- 367
- 16
Unfollow
Анна Колесник
Спина, суставы, боль в ногах
- 140
- 7
Unfollow
b5385587203
Книгарня Марти
- 31
- 2
Unfollow