es
Gill Hasson

Mindfulness eficaz

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.Este libro le ayudará a:• Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.• Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.• Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.• Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
This book is currently unavailable
124 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)